Un libro fundamental que entrelaza las evidencias científicas más rigurosas sobre la influencia del cuerpo en la mente.
La respiración es la única función autonómica vital que podemos controlar de forma consciente. La neurociencia ha descubierto que el (el marcapasos respiratorio del tronco encefálico) está directamente conectado con el locus coeruleus , la zona del cerebro responsable de la alerta, el estrés y el pánico. Una respiración rápida y superficial activa los mecanismos de estrés; una respiración lenta y exhalaciones prolongadas activan el sistema nervioso parasimpático, induciendo un estado de plasticidad cerebral óptimo para el aprendizaje. 3. Postura, Movimiento y Neuroplasticidad neurociencia del cuerpo pdf
La Revolución de la Neurociencia del Cuerpo: Cómo el Organismo Esculpe el Cerebro Una respiración rápida y superficial activa los mecanismos
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